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最近正在加强反手的训练,得到了众多球友的热心指导,感受颇多:
总结了几个注意点提醒自己牢记:
1、反手拉拍幅度要小,不要两次拉拍
2、腿要下蹲
3、握拍两手要靠紧,形成一个支点,拍头下垂,两手弯曲紧贴腰部
4、挥拍要慢,转身和挥拍要同步
5、找点腿要跑动,接球时身体不要后仰,腰要直,要迎击球
6、挥拍不要网上走,要多往前走,就像在身体前划一个圆
暂时先写这么多,欢迎大家不断补充哦,帮助我一起把反手练好
谢谢大家的意见,我之所以写拉拍小是因为我的拉拍幅度实在是大,所以对自己做一个提醒作用。
老怪补充了一点:
拉拍要早,这个我也做的不好,没有预判,拉拍比较慢
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