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  • 真实姓名原动力拓展
  • 性别
  • 生日1975 年 7 月 13 日
  • 出生地吉林 四平
  • 居住地江苏 常州

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十六别 2010-01-05
1:做人别太装,分清铁和钢。 时代变迁快,早晚要受伤。 2: 做人别太急,惟有百年计。 若想宏图展,尽在生活里。 3: 做人别怕苦,终会得幸福。 你若怕受累,受 ...
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中国人民从此站起来了 呵呵 2009-10-09
连续8天十一假期每隔一天,打网球一次,经过练习发球基本稳定,正手原来就不是问题,向指那打那目标前进呢,昨天和托尼练球,他对我的发球和反手还给我相当的好 ...
(9976)次阅读|(0)个评论
抢十决胜 2009-10-07
ATP巡回赛,包括低级别的挑战赛都将沿用新的双打计分规则--将决胜盘改为抢十决胜,即在双方盘分战成1-1的情况下直接采取小分决胜,谁先获得十分谁就将获得比赛 ...
(11117)次阅读|(2)个评论
网球恢复训练中 2009-10-06
8月参加了省里网球国家级考前辅导班,回来正好拓展训练不忙,空下来打了一次网球,疏于训练,简直惨不忍睹,我一向好强的,决心改善一下,虽然近两年多打羽毛球 ...
(10471)次阅读|(3)个评论
结缘 2009-08-23
有人说:二十世纪最伟大的发明就是人与人之间的沟通。佛经上也说:“未成佛道,先结人缘。”所谓结缘,就是和他人建立融洽的关系和良好的沟通。   人生最 ...
(10945)次阅读|(1)个评论
原动力的简单网页 2009-03-19
http://www.czcrest.com/
(11818)次阅读|(2)个评论

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红螺寺的钟声 2012-1-2 19:53
  
恺呈网球 2010-2-16 22:42
QQ: 570065713
恺呈网球 2009-12-25 17:42
2010寒假期网球培训班 本帖最后由 恺呈网球 于 2009-12-25 17:40 编辑 教学内容:初级网球入门。网球准备姿势,握拍姿势;站位,正反手原地及移动击球技术;趣味网球游戏;介绍球拍的保养与维护和比赛的规则。 在巩固初级基本技术的同时,加强正反手的稳定性,提高步伐的灵活性和协调性。 1教班(限一人) 12课时 900元 4人班 12课时 500元/人 6人班 12课时 380元/人 亲情班 12课时(2-3人)1200元   长训班 30课时 每班4-6人 1500元/人 学员根据接触网球的程度选择初级班,提高班。 注:本俱乐部网球培 ... ...
admin 2009-3-22 22:19
恺呈网球: 你好:网球比赛视频我要下栽那里有呀?
网球论坛 » 教学比赛视频 » 关于使用本站FTP空间的注意事项
whitney 2009-1-16 22:11
恺呈网球: 人呢?
还活着
恺呈网球 2008-11-26 19:07
快一年没有留言了,现在空了,回家看看
lielin25 2008-11-25 11:19
我想学网球,怎么联系你啊,我没有接触过网球!
恺呈网球 2007-6-26 11:21
一、正拍截击的要点如下: ??1、握拍:最佳的截击握拍为大陆式,因为截击时球的速度较快,没有时间换正反拍的握拍。但是一般业余选手使用这种握拍时,由于手腕力量不足,造成正拍拍面开放过大,而出界。 ??2、引拍:截击时切忌有拉拍的感觉,实际上应该是有一点点转身就已经时充分的截击前的引拍了。 ??3、步法:准备截击时应该提前上步,屈膝。注意:屈膝下蹲在网前截击的时候非常重要,只有这样才可以打好低球,而且也只有这样才可以充分的启动去扑向来球。 ??4、击球:不是抽球,切记!而是挡回去,借助对方来球的力量,用拍面把球 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 20:18
说说怎样进行业余网球比赛 1, 练习你的战术套路。和低手比赛其实是你练习战术的最佳时机,和比你水平高的对手打球时你往往会被打得只能四处找牙,把球打回去就不错了,就别说战术了。而和低手比赛你就可以磨练你的杀手锏,比如你的进攻套路是发外角后把对方回球打到另一个大角,那么你在和低手比赛时就每球都用同样战术把角度打得越开越好,即使对方清楚了你的意图也坚持打,这样你的撒手锏就会更加有效,在比赛中才能真正起到一招夺命的效果。 2, 用你的弱点赢球。在和低手比赛时你必须尽量用你不擅长的技术来使你成为更 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 11:01
智商、情商与聊商 彼时,一位招聘负责人正在对我进行一项智商与情商的测试。   “我们就从智商开始,我问你答。”他煞有介事地拿起一张纸,高声朗读一个测试题:“在你看来,什么人算是坏人,什么人又算是好人?”我有些犯晕:在没有任何条件的前提下,坏人和好人能区分吗?请你给我一个评判的标准,否则我得出的结果很难具有科学性和准确性。   “也就是说,你没有答案对不对?”他质问我。   我沉默了大约五秒钟,等大脑飞速运转后,我找出了一个有力的证据来回应他:智商虽然决定一个人的业绩,但我 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 09:35
从优秀到卓越---------锻造你企业的执行力 (企业管理者、职业员工的必修课程) 一、为什么需要执行力 中国的民营企业"华为公司",成立仅15年,为什么能做到年销售200多亿? 同样的上海地铁,为什么中国人做的2号线就不如德国人做的1号线? 肯德基为什么能每星期开一家店,而且每个店都利润惊人? 很多企业不缺思想,也不缺制度,唯一缺的是----执行 军人之谜 美国西点军校建校200多年间,共培养了1531位CEO,2012位总裁,5000余位副总裁,培养的工商界人士比哈 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 09:34
教练技术第一阶段研讨会经典短信(超感人) 林洁:人生就像一张有去无回的单程车票,它没有彩排,每一刻都是现场直播,把握好每一次演出,便是最好的珍惜,希望你生命的每一刻分外精彩 楚楚:人的生命只有一次,时间在一分一秒逝去,只有敢于挑战自我,勇于最求的人,才能不断成长,拥有更美好的明天。 亚英:生活偶尔有烦恼,自己心理最重要,天天快乐当然好,本来四季轮流到,烦恼暂时会忘掉,生活定会乐逍遥。 钧华:信用、承诺、爱心、付出、包容、理解是每个人与身所具备的,团队战斗力是*团队领袖带领 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 09:33
十.共赢 红黑暗战 规则:分开房间,投票决定黑红出牌,双方的最大的,正方为赢。 黑+3 黑+3 红+5 黑—5 红-3 红-3 黑-5 红+5 背景音乐《征服》《生活》 励志歌曲《定做一个天堂》 10、一个最不可理喻的游戏,心里发泄的游戏 用手指向伙伴耳旁,大声连续三分钟问“没什么,没什               么”再用…… “要什么,要什么” 11、生命感悟---拥抱的交流,面对面:“停、联系、表示” 《烛光里的妈妈》《征服》 12、爱和喜欢的理念 爱是深深的喜欢,喜欢是浅浅的爱 ... ...
恺呈网球 2007-4-9 09:32
LF1柳岸老师经典语录 一.用体验手的游戏来感悟习惯与固定模式的洋葱圈 双手相插,转动一下手指,再双手相插,习惯吗? 如果再转二十遍 习惯吗? 因为固定信念,固定思绪,因此体现的固定行为会象年轮一样,一圈圈把人罩死。我们能否用一把无形的砍刀把洋葱圈劈开,那就是成功突破的开始。 二.用交谈形式来体会改变 与陌生人面对面,注视他的目光1分钟。好,把目光收回,再注视3分钟,用目光交流,觉得舒服吗? 然后A向B介绍3分钟 B向A介绍3分钟 习惯吗?有什么感觉?难受吗?有什么感觉?-------难受是进 ... ...
恺呈网球 2007-4-8 17:02
反手上旋球动作要领: 1向后拉拍要早,左手轻扶拍颈,借助转体,右肩侧身对左侧网拄,右脚向前跨出,持拍手肘关节微曲并靠近身体向后拉拍. 2当球落地跳起,持拍手借助腰的回转,球拍由后下向前上挥出.击球点在身体侧前方,击球的中部偏下. 3击球后动作要向正前挥出,重心由左脚到右脚,同时正对网,放松自然. [ 本帖最后由 恺呈网球 于 2007-4-8 17:01 编辑 ]
恺呈网球 2007-4-8 17:00
从拍子后摆进入向前挥动时,向前迎击球,利用转髋和腰的快速短促扭转.此时手背形成角度,固定手腕,肘关节微屈,左肩拉开,右肩推出,拍子有下向上方挥出,击球点在轴心脚的侧前方,击球部位在球的中部或中部偏上. 击球后球拍沿球飞行的方向向上挥动,转体动作也由侧身转向正面对球网,拍子随挥至左肩上方结束.
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