网球之家

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

点击进入授权页面

只需一步,快速开始

查找球友 请尽量填全个人资料,方便球友找到你 如何注册关于本站帮助邀请好友

球友相册 球友个人风采潇洒英姿集中展示 日志记录分享活动投票

俱乐部推荐: [上海自由人] [云南丽江] [福州冰鱼网球] [南宁网球俱乐部] [网球天下一家人] [阳光网球俱乐部] 个人主页推荐: [兔子] [冰鱼] [网之恋] [李慕白] [刘洋]

扫描二维码

查看: 1839|回复: 0

[初学园地] 聊规范动作

[复制链接]

发表于 2018-3-1 15:20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
 网球之家与您一起共建网球俱乐部微信公众平台
1.不管是在网球训练班中还是在教科书中,所练所讲的内容都属于规范动作,2.在规范动作的练习中球速都不宜太快,只有在此情况下练习者才有时间来解决找球和打球问题,才能多次不间断地进行所谓的肌肉记忆练习,是一种高效提高技术的"刻意练习",3.规范动作的练习一定是建立在正确击球点之上,也就是说没有正确的击球点就没有规范动作,这是因为击球点是因,动作是果。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册  

本版积分规则

创建一个属于自己的俱乐部

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|网球之家 ( 苏ICP备05003620号 )

苏公网安备 32041102000515号

GMT+8, 2018-9-23 23:04 , Processed in 0.040890 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表