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[初学园地] 聊自学者抽球时易犯的四个错误

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发表于 2018-3-9 16:26:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.重视击球动作而轻视两打。2.击球后双臂在身前交叉。3.击球动作不完整,缺少必要的引拍和随挥。4.击球瞬间缺少必要的拍形(与地垂直、与网平行)和挥拍方向(向前和向上两者的合理分配),而急于随挥。

 楼主| 发表于 2018-3-9 16:42:40 | 显示全部楼层
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<重动作而轻两打>
击球动作是显性的技术而两打(身前打和拍心打)是隐性的技术,当击球失误后,人们常考虑动作而忽视了两打的存在,显然这是不对的。这是因为在击球时,动作是由球的位置(击球点)决定的而不是动作决定击球点。例如,当球过于靠近击球人的身体时,击球人为了打到球势必会翻腕抬肘,久而久之会出现网球肘和腕伤。我们不妨仔细观察一下击球失误的原因,失误的绝大多数就是两打的失误!

 楼主| 发表于 2018-3-10 11:26:23 | 显示全部楼层
<击球后双臂在身前交叉>
这是一个典型错误动作,是单纯用手臂击球,而缺少了核心肌群的用力。该错误动作一旦成形,改起来十分困难,所以自学者要特别注意。正确的做法是,异侧肩对准来球,击球后异测臂收至肩前呈制动状态。

 楼主| 发表于 2018-3-11 14:54:56 | 显示全部楼层
<击球动作不完整,缺少必要的引拍和随挥>
虽说在击球过程,前挥击球最为重要,但完整的引拍和随挥必不可少,它们将对击球起保驾护航作用。一.引拍,1.引拍的幅度将决定击球的力量,2.充分的引拍可增大挥拍的速度,这对于在正确击球点上击球十分有利,3.完整的引拍可决定球的飞行执迹。二.随挥,1.随挥的完整可增大球的旋转(旋转实为击球产生),从而减小球飞行距离的缩短,2.随挥的增大可适当延长拍与球接触的时间,利于对球的控制,3.随挥的增大使球的被击打部位上移,俗称盖球,从而球飞行过高。

 楼主| 发表于 2018-3-13 14:33:15 | 显示全部楼层
1.有些人很迷信随挥动作,做随挥动作过分积极,不等前推就立即进入随挥,结果是球易下网,即便过网球也缺乏深度。另外,急于随挥还易造成拍头拍框击球。2.有些人在击球时拍面过于前倾,前倾的拍面与球接触的时间会缩短,这祥难以对球控制。所以,适当亮拍和加速随挥来共同完成击球动作,对球施以包裹,这种击球会提高击球的命中率。
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