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[初学园地] 提高击球速度的几个环节

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发表于 2018-4-15 17:50:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
创建一个属于自己的网球俱乐部
本帖最后由 老王 于 2018-4-15 18:00 编辑

若想提高击球速度可从两方面入手,一是增加自身力量,二是技术层面,1.在正确击球点上击球,动员全身肌群参于方能发挥最大力量,2.直臂击球(挥拍半径大),3.拍心击球,最大发挥球拍的掤床效应,4.尽量减小拍面与球之间的摩擦(在击球瞬间力争做到拍与地面垂直与网平行),5,向前挥拍,降低球的飞行孤度,力贯球体。6.适度放松,7.增大引拍幅度。其中最重要的是1和2。
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