网球之家

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

点击进入授权页面

只需一步,快速开始

查找球友 请尽量填全个人资料,方便球友找到你 如何注册关于本站帮助邀请好友

球友相册 球友个人风采潇洒英姿集中展示 日志记录分享活动投票

俱乐部推荐: [上海自由人] [云南丽江] [福州冰鱼网球] [南宁网球俱乐部] [网球天下一家人] [阳光网球俱乐部] 个人主页推荐: [兔子] [冰鱼] [网之恋] [李慕白] [刘洋]

扫描二维码

查看: 1012|回复: 2

[初学园地] 引拍综述

[复制链接]

发表于 2018-8-6 16:32:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
 网球之家与您一起共建网球俱乐部微信公众平台
大家知道,击球动作是一个完整的动作过程。为了对它有更深刻了解和研究的方便,人们把它分为3个阶段,即引拍,前挥击球和随挥。今天我们主要探讨一下引拍的幅度和节奏,以完成其正确的使命。
1.何为好的引拍?我们想,它至少应该完成两个使命,一使击球获得足够的力量,二是帮助前挥击球,使其击球点位于身前不远处。这两点将决定引拍的好坏。
2.加大引拍的幅度无疑将增大击球力量,那为什么有些引拍过小,这一方面是习惯使然,更主要的是来球过于靠后有直接关系。甚至引拍过小的习惯也是击球点长期靠后而形成的。由此可见,击球点对引拍将起主宰作用。
3.由于球重场地大,击球动作的幅度要比乒乓球羽毛球大,所花费的时间也长,其中包括引拍。这无疑增加击球的时间,不否认,减小引拍的幅度是可以节省时间,于是教科书认为引拍可在身后档网至,而不主张过度引拍。我们认为,教科书这一引拍要求是不可取的,这样将无法获得更大的击球力量。况且引拍幅度加大会利用上击球人的大肌肉群,可使整个击球动咋座上高铁,这样使球拍更容易到达正确的击球点。
4.引拍是一个圆滑的反c吗?大可不必,为增大击球的做功距离,引拍时可有意识向后引。

 楼主| 发表于 2018-8-7 15:45:48 | 显示全部楼层
欢迎加入网球之家教练员培训班
5.'早引拍'是一句教练的口头惮,效果如何?应该说有效果,但效果不佳。原因是动作的掌握是不同于数理化认知性知识的掌握听听想想就能解决问题的。动作的掌握需要多次大量的重复以形成下意识的反映。
6.被球挤了是网球中的常态,这也是大力击球的原因所在。为防止人被球挤了需要3点注意,一是早判断二是快速后退三就是快速引拍,缩短击球动作的时间。这样才能形成正确的击球节奏。

 楼主| 发表于 2018-8-8 15:16:29 | 显示全部楼层
7.在一定范围内,引拍的起始时间和速度将决定击球点的位置,是最佳还是正确和不正确,这直接会关系到击球的质量。大家知道,早引拍可防止被球挤了,同样快引拍亦能拒绝这一现象的发生。最好的引拍应该是恰当,即与击球一起,连贯而疏展拒网球于身前。
8.引拍的速度与时间之比构成了引拍和击球的节奏,节奏的变化应适应来球的速度,即击球时球的位置。贯穿网球训练始终的主要目标应该找到找准击球点,而引拍在其中应具有举足轻重的作用。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册  

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|网球之家 ( 苏ICP备05003620号 )

苏公网安备 32041102000515号

GMT+8, 2018-10-21 23:48 , Processed in 0.050057 second(s), 32 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表