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[初学园地] 肌肉记忆的培养需要有一个过程

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发表于 2018-8-22 14:40:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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肌肉记忆与我们所说的下意识相类似,是一种无意识的条件反射,这在网球运动中很重要。但肌肉记忆的养成是需要有一个较长时间的刻意练习,要有意识地去磨练。所以,不管来球如何?接到接不到都应积极反应,即便明知接不到也应积极跑动找球,这样才能养成良好地移动习惯,促进肌肉记忆的形成。
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