个人关于训练在压力下自信的方法

首先我建议在没有玩球的时候多玩网球游戏(就知道玩),这样能够多次的经历重要的时刻,盘点赛点,而不需要很多的实战,节省体力.更重要的是,电脑可是不会放松的,这样你就可以把电脑作为一个目标(电脑从来没有压力...)以自己的心理状态超过或者和电脑打平,这样就可以在比赛场上保持自信.(我就是这么干的)
其次,平时训练的时候也要注意,虚拟训练的球是在关键分,有助于在关键的时候能够用出自己的有利技术.
最后,比赛的时候放松一下肌肉~