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征求网球墙的练习方法

本主题由 admin 于 2008-7-9 10:18 移动

征求网球墙的练习方法

本人经常只能和墙打(很可怜是吧)
不知道对墙有多少种打法?
希望大家给给意见吧
人多想法多
说不定有很多大家都不知道的用法啊。

我一般有
练扣杀。
就是对这墙前方一点的地方扣,球弹起再弹墙,可以保证回球是高球,再扣。
练正反手。
不论什么球,都刻意的要求自己用正手或是反手去接球。
定点练习。
在墙上画个圈。然后对圈打,很多人觉得这样很没必要,事实上,没有圈,你会不自觉的随便打,要是有圈的话,你即使不去刻意的控制,也会把球打到那里去。当然,前提是你有足够的控球技术。
截击练习。
这用我朋友的说法,是种相当玩命的练习。(说不定只是他见识少,你们看看你们有用过不?)
就是在打出球之后,迅速的判断球的落点,然后跑到前方狠狠的来一下半截击。接着前冲的余劲不减,直接往前把高速弹回来的球截击下来。在一两次的截击之后,球就又回到你的控制之中了,这时候再控制好球,回到底线。然后重复。
这样,虽然很容易被球砸到,但只要你控制得好,球来的方向在你第一次截击的时候都知道了。又怎么会被自己的球砸到呢?(恩,这句话在靠墙只有一两米的地方说不知道说服力强不强。)
花式练习。
纯粹就是玩玩而已,特地调个高球,跑到后面从胯下击球。不正常的去接球,特地摆些没用的动作等等~~
我打的墙壁有条和网差不多高的黑线,一般我是计算半场的距离,然后对着那根黑线练发球。正好地上还有一根2米左右的线,我就站在这根线上,对着墙壁练手臂的稳定性,尽量使2只脚不动。还有就是正手一下,反手一下,练手的灵活,因为我是单反,所以击球握拍要转角度,,所以没打几个球就来不及了,呵呵,希望对你有点帮助
言必行,行必果··
呵呵,多谢啦。
两只脚不动的我可以做到啊。
可以打很久,不过会很困。
因为只是站在一个地方控球而已,很无聊的打法,不过不得不说对控球的练习很好。
单方会来不及?我也是单反的啊,只不过有时候有些球比较难以处理我就用双反甚至直接换左手。(左手去进攻?不可能的啦,不过左手可以够到很远的反手球,只要切一球慢悠悠的,又深又弹得低的,然自己做好准备就够拉。)
你用什么握拍的?我记得西方式是不用转角度的吧?
是身体转角度?这个可以靠两脚弯曲的不同去完成吧。
不过与其让自己脚不要动,还不如给自己画个圈,让自己别出去,因为网球是靠脚打的,要是脚养成连小碎步都不做的习惯就麻大烦了。
我这边还找不到墙呢!我比你可怜
我也只能对墙,不过我觉得很有意思!
现在连墙都找不到了
学校有墙,但是不让进
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